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Acupression : fonctionnement et bienfaits sur le corps

Vous avez peut être déjà entendu parler de l’acupression, sœur de l’acupuncture ? Cette pratique ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise est une solution naturelle aux maux quotidiens. Stress, difficultés à l’endormissement, maux de dos, jambes sans repos… l’acupression promet un apaisement des douleurs et du bien être à ses utilisateurs. Est-ce fondé ? Découvrez comment fonctionne l’acupression ainsi que ses effets bénéfiques sur le corps.

L’acupression : le principe

Petite piqûre de rappel, puisque l’on a déjà évoqué le principe de fonctionnement de l’acupression. Cette technique consiste à stimuler plusieurs points du corps, qui sont les mêmes que ceux utilisés en acupuncture. Le stimulus se fait non pas avec des aiguilles mais avec des piques ou picots, plus doux, qui ne perforent pas la peau. Certains utilisent également la digitoponcture, stimulant ces points avec les doigts.

Les pressions appliquées sur les points permettraient de rééquilibrer les flux d’énergie du corps. De nombreux accessoires permettent de réaliser des séances d’acupression chez soi, sans avoir recours à un professionnel ou à des manuels fastidieux et parfois obscurs. Vous pouvez ainsi facilement obtenir un tapis d’acupression, un coussin d’acupression ou encore des jambières d’acupression, selon la zone que vous souhaitez stimuler.

Quels bienfaits pour le corps ?

Avec tant de promesses, certains pourraient penser à une arnaque. Les sceptiques de la médecine alternative sont souvent dubitatifs devant la simplicité du fonctionnement de l’acupression. Et pourtant ! Cette pratique ancestrale a de nombreux effets positifs sur le corps ; en voici quelques-uns.

Les bienfaits : la production d’endorphines
Le premier bienfait notable de l’acupression est qu’elle stimule la sécrétion d’endorphines, hormones ayant le rôle d’antidouleurs naturels. Ces hormones sont naturellement produites par l’organisme dans certaines circonstances, comme lors d’une activité physique intense ou à l’occasion de grands moments de joies et d’excitation.

L’acupression permet donc de diminuer la sensation de douleur en favorisant la sécrétion d’endorphines, de façon naturelle et non invasive. L’usage de l’acupression est donc une solution naturelle pour les douleurs musculaires, vertébrales ainsi que les migraines.

Les bienfaits : la détente et le bien être

Grâce à la stimulation des points d’acupuncture, l’acupression favorise le bien être chez l’utilisateur. Ces effets bénéfiques sont d’autant plus grands si la pratique est régulière (plusieurs séances courtes par semaine, par exemple).

L’acupression, à travers le tapis d’acupression, permet au corps d’atteindre un état de détente peu commun, et ce en toute simplicité. En stimulant les terminaisons nerveuses, les picots détendent peu à peu les tensions des muscles. Ainsi, non seulement le corps est détendu mais le cerveau est également impacté.

Réduction du stress, facilitation de l’endormissement, etc. sont à la clé de la pratique de l’acupression.

Comment profiter des bienfaits de l’acupression chez soi ?

L’acupression peut facilement se vivre chez soi, grâce à des accessoires de qualité et simples d’utilisation. C’est par exemple le cas des tapis d’acupression. Il existe de très nombreuses références : Climson Zen, Bodhi Kit ou encore le tapis Champ de Fleurs. Vous souhaitez un produit durable, fabriqué avec des produits de qualité ? Nous vous conseillons les produits de la gamme Champ de Fleurs, commercialisés sur le site officiel LesMauxdeDos.com.