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Comment fonctionne l’acupression ?

L’acupression est une très ancienne technique chinoise proche de l’acupuncture qui soulage les douleurs du corps, réduit le stress et la fatigue mais permet aussi de guérir certaines pathologies plus rapidement. L’acupression peut même jouer un rôle important dans l’accouchement. Voyons comment fonctionne l’acupression, quel est son fonctionnement sur le corps (notamment par la sécrétion d’endorphines) mais découvrons aussi les bienfaits de cette médecine alternative.

L’acupression : la stimulation de points précis

La technique de médecine alternative de l’acupression (parfois appelée acupressure voire digitopuncture) consiste à stimuler les mêmes points du corps que ceux utilisés en acupuncture (les méridiens) non pas avec des aiguilles mais avec les doigts. Des tapis dotés de picots peuvent également stimuler les points d’acupression.
L’appui sur un point d’acupression joue avec les énergies du corps. La stimulation ou le massage des points d’acupression permet au corps de retrouver l’équilibre énergétique et donc recouvrer un bien-être perdu. Elle agit sur les flux d’énergies et sur les flux de force de vie (Qi ou Shi). Les points d’acupression sont présents dans tout le corps. Les points d’acupression peuvent être stimulés un par un pour soulager une zone précise mais peuvent aussi être dynamisés simultanément de manière à évacuer la tension du corps.

Les points d’acupression doivent être connus de façon à agir sur un endroit précis : par exemple, effectuer une pression sur la base du pouce agit sur les maux de tête. On compte environ 365 points d’acupression différents dans tout le corps. Lors de la pression, la personne ressent souvent une sensibilité dans la zone. Elle peut aussi sentir des picotements voire des sensations de chaleur. Rassurez-vous, la stimulation d’un point d’acupression est sans douleur et est même plutôt agréable !

Totalement sans danger, l’acupression est une technique accessible à tous ! Si vous souffrez de maux de dos, vous pouvez stimuler vous-même un point d’acupression depuis chez vous notamment grâce à par exemple un tapis Champ de Fleurs et ainsi aller mieux plus rapidement.

Le rôle des endorphines dans l’acupression

L’acupression permet par la stimulation de la circulation sanguine et l’influx nerveux, de sécréter des endorphines dans le corps.
Les endorphines sont des hormones naturellement présentes dans le corps qui ont un effet analgésique proche de la morphine. Elles sont généralement libérées dans le corps lors d’une forte activité physique, dans les moments d’excitation, pendant les orgasmes mais aussi lors de fortes douleurs. Les endorphines peuvent procurer un sentiment d’euphorie et de bien-être. Les endorphines sont donc un antidouleur naturel !

Les nombreux bienfaits de l’acupression

Nous vous l’avons dit en introduction, l’acupression a de nombreux effets bénéfiques sur le corps. Voici une liste non exhaustive des bienfaits de l’acupression :

  • Elle améliore le sommeil et stoppe les insomnies
  • L’acupression peut avoir un rôle dans la perte de poids et dans la diminution de la cellulite
  • Cette technique ancestrale détend le corps mais aussi l’esprit. Cette forme de relaxation vous procurera du bien-être en améliorant grandement votre humeur et votre mental
  • L’acupression met fin à beaucoup de douleurs comme par exemple les maux de tête, les douleurs menstruelles, les douleurs liées à l’arthrose et aux maux de dos en général
  • Elle aide à renforcer le système immunitaire qui luttera plus fort en cas de maladie
  • L’acupressure aide à la régénération des cellules
  • La stimulation d’un point d’acupression particulier peut aider à vivre un meilleur accouchement.

Ne passez pas à côté des nombreux bienfaits de l’acupression ! Cette médecine alternative n’a que des avantages et gagne à être connue ! Vous serez soulagé sans médicament et donc naturellement !