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Tapis et coussin d’acupression : qu’est-ce que c’est ?

La technique d’acupression a le vent en poupe en ce moment. L’un des nombreux avantages de cette médecine parallèle chinoise est qu’elle peut s’appliquer seul chez soi grâce à un tapis ou un coussin d’acupression. Mais quels sont ces objets qui réduisent les douleurs et procurent un grand bien-être ?

Le tapis d’acupression

À quoi ressemble un tapis d’acupression ?

Le tapis d’acupression Champ de Fleurs agit sur n’importe quelle partie du corps.
Ayant l’apparence de n’importe quel tapis de yoga, le tapis d’acupression Champ de Fleurs ressemble en fait à un tapis de fakir car il est doté de picots en plastique sur toute sa surface. On dirait un tapis de fleurs, les picots formant des lotus. Les fleurs du tapis d’acupression sont des stimulateurs qui lorsque vous serez allongé exerceront une pression sur les points d’acupression de votre dos.

Comment se servir d’un tapis de fleurs ?

Dans un premier temps, enlevez vos vêtements (au départ, vous devrez peut-être garder votre tee-shirt, votre peau n’étant pas habituée aux pressions qui vont être exercées). Si vous avez des grains de beauté, protégez-les, les picots du tapis de fleurs pourraient les abîmer. Dépliez le tapis de fleurs et posez-le sur le sol ou sur votre lit. Allongez-vous doucement sur cet étrange tapis de fakir et vous sentirez vos muscles du dos qui se détendront.
Pour les premières séances, il est conseillé d’utiliser le tapis d’acupression entre 15 et 45 minutes mais jamais au-delà. Au terme de la séance, vous verrez votre dos soulagé et ressentirez un grand bien-être. Certains s’endorment même pendant leur séance sur le tapis de fleurs tant ils sont détendus !

Nous vous conseillons de ne pas utiliser le tapis de fleurs après un gros repas. Le matin est le moment idéal pour s’adonner à une séance d’acupression, le corps n’étant pas complètement réveillé. Le soir est également un bon moment, avant d’entrer en sommeil. Vous pouvez l’utiliser ponctuellement ou plus régulièrement si vous souhaitez renforcer les muscles de votre dos.
Si vous souhaitez mettre l’accent sur une partie du dos en particulier, vous pouvez placer un coussin voire une serviette pliée sous le tapis de fakir, à l’endroit que vous voulez travailler.

Le tapis de fleurs peut également s’utiliser sur n’importe quelle partie du corps comme les pieds, une articulation douloureuse et même sur le cuir chevelu en enlevant le matelas intérieur et en le plaçant sur la zone que vous avez ciblée.

Malgré le fait que l’acupression soit une méthode de soulagement assez douce, vérifiez auprès de votre médecin si l’utilisation d’un tapis de fleurs n’est pas contre-indiquée (notamment en cas de grossesse, de problèmes cardiaques, d’épilepsie ou maladie de peau).

Le coussin d’acupression

Le coussin d’acupression a les mêmes propriétés que le tapis d’acupression, si ce n’est qu’il est plus petit et a la forme d’un coussin. Il est composé de moins de picots que ce dernier et épouse plus les formes du corps que le tapis. Le coussin d’acupression agit principalement sur les douleurs cervicales, sur le mal au niveau des lombaires s’il est placé dans le bas du dos et enfin sur les douleurs à l’arrière des jambes. Il peut également masser les pieds.

Vous pouvez utiliser le coussin d’acupression en position allongé, assise ou en le calant entre votre corps et votre siège. Placé ainsi, il vous aidera à adopter une meilleure posture. Le coussin d’acupression peut être utilisé combiné avec le tapis pour mettre l’accent sur une zone à soulager. Vous pouvez même travailler avec deux coussins d’acupression, deux zones de votre corps travailleront simultanément : par exemple les cervicales et la zone lombaire ou les lombaires et les pieds.
En ce qui concerne son usage, nous vous conseillons de faire des séances de 10 à 30 minutes de façon régulière.

Le tapis de fleurs et le coussin d’acupression seront de très grands alliés dans votre quotidien pour combattre les douleurs du corps que vous ressentez ! De plus, ils seront d’excellents outils de relaxation !