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Tout savoir sur les planches d’acupression

Planches d’acupression : pour découvrir les points énergétiques

Branche de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupression agit sur le réseau complexe des méridiens d’énergie, empruntés par le Qi (nom donné à l’énergie). Les planches d’acupression, détaillant tous les points et axes de circulation de l’énergie, sont un bon moyen de comprendre le fonctionnement de cette méthode ancestrale.

Comment fonctionne l’acupression ?

Avant toute chose, qu’est-ce que l’acupression ? Il s’agit d’une méthode de thérapie manuelle héritée de la médecine chinoise traditionnelle. À l’inverse de l’approche occidentale, l’approche orientale de la médecine vise à éviter de tomber malade. L’acupression propose une approche préventive. Tout comme l’acupuncture, l’acupression agit sur les méridiens de l’énergie (Qi) et des points bien spécifiques, reliés à des organes précis. Selon la médecine chinoise, l’énergie circule dans l’organisme en empruntant les méridiens d’énergie (JingLuo). Ces méthodes développées en Asie contribuent à lutter contre les douleurs chroniques, l’anxiété, le stress.

L’acupression consiste à appliquer une pression sur les points présentant des blocages, des déséquilibres ou des tensions, afin de stimuler les capacités du corps à « s’auto-guérir » et à équilibrer l’énergie vitale. Selon la médecine chinoise, organes, muscles, tendons… tout fonctionne en interdépendance. Une douleur ressentie à un endroit peut être le signe d’un problème localisé à un tout autre endroit du corps. Par exemple, un point situé sur le dessus du pied, peut correspondre au méridien du foie etc.

L’intérêt des planches d’acupression

Pour les Occidentaux, difficile de s’y retrouver parmi les différents méridiens et points d’énergie. Les planches d’acupression présentent en détail tous les trajets des méridiens et les points correspondant, du sommet du crâne jusque sous les pieds. En résumé, l’acupression (tout comme l’acupuncture) prend en compte 2 grands réseaux : les 12 systèmes méridiens et 8 méridiens curieux.

Chacun des 12 systèmes méridiens correspond à un organe clé du corps humain, un viscère ou un membre : les poumons, le foie, le cœur, les reins, la vésicule biliaire… Ce système organisé fait circuler l’énergie dans l’ensemble du corps du centre vers les extrémités, puis à nouveau vers le centre.

Les 8 méridiens curieux, aussi appelés merveilleux vaisseaux, sont les suivants :

  • Le vaisseau carrefour
  • Le vaisseau conception
  • Le vaisseau gouverneur
  • Le vaisseau ceinture
  • Les 4 méridiens curieux des pieds (spécifiquement travaillés en réflexologie)

Sur les planches d’acupression, vous retrouverez le tracé des différents méridiens et l’emplacement de chacun des points d’énergie. Des informations essentielles si vous souhaitez pratiquer l’automassage ou si vous vous intéressez à la médecine chinoise et ses bienfaits.

L’acupression peut améliorer la qualité du sommeil, diminuer le stress et provoquer un effet analgésique sur les douleurs chroniques. Si l’acupression vous intéresse pour accéder à un mieux-être au quotidien, les tapis d’acupression constituent un bon moyen de profiter de cette médecine douce. De nombreuses références de tapis sont disponibles sur le marché, de différentes qualités, formes et aspects. Le tapis Champ de Fleurs est l’un des meilleurs modèles.